Les bienfaits du jeu extérieur pour nos enfants
Par Ann-Catherine Brisson, Coordonnatrice des activités à Rafal
Pour avoir travaillé plus de 20 ans comme éducatrice auprès des tout-petits, je suis la première convaincue que le jeu extérieur est primordial pour le développement de nos enfants. Lors de ma pratique, j’ai pu observer plusieurs bienfaits à sortir dehors longtemps et souvent avec les petits et plus vieux. Plusieurs articles scientifiques abondent en ce sens. En voici un résumé.
Les enfants ayant joué dehors, où il y a moins de bruit et plus d’espace, ont une meilleure humeur, sont plus calmes et davantage patients. Leur sommeil est plus rapide et profond. En effet, ils ont pu sortir leur trop plein d’énergie dans un lieu où ils peuvent crier, courir et bouger librement.
De plus, il est prouvé que l’air frais et le soleil ont une incidence positive sur le système immunitaire et la santé, sans compter qu’il y a moins de microbes dans l’air extérieur que dans nos maisons!
Mais en plus de leur apporter ces bienfaits, les enfants qui vont souvent à l’extérieur font plusieurs apprentissages sur l’environnement et sur le fonctionnement du monde. Ils apprennent à observer, explorer et créer avec l’environnement.
Les enfants actualisent également leur potentiel en faisant de nouvelles prouesses: en grimpant une petite butte ou en marchant sur la neige pour la première fois. Et quoi de mieux pour apprendre à se relever que de tomber! L’enfant apprend par expérience la persévérance et le fait que chaque chute est une occasion d’apprendre. De cette façon, les enfants acquièrent une saine prise de risque. Ils sont responsables de leur sécurité et doivent sans cesse évaluer leurs capacités, leurs limites et les risques. Par exemple, un enfant apprend que la glace glisse mais que s’il marche doucement et reste en équilibre, il réussit à y marcher. Par cette réussite, sa confiance en lui augmente.
Que de belles explorations, découvertes et apprentissages attendent vos enfants par l’entremise du jeu extérieur! Quelle belle occasion comme adulte de les accompagner, les observer et les encourager dans ce cheminement!
Pour en savoir plus:
https://naitreetgrandir.com/fr/dossier/tout-le-monde-dehors/
